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最适合夏天吃的清热解暑汤,健康营养,汉中功夫排骨加盟

最适合夏天吃的清热解暑汤,健康营养,多吃让你“清爽一夏”

汉中功夫排骨加盟



炎热的夏天正式到来,由于空气温度大造成人体热量散发难,因此中暑情况在夏季是最常见的。解暑降温是夏季里要做的首要工作,大家不妨通过饮食的方法来解暑吧。——(汉中功夫排骨加盟


1、豆汤

多数豆类都有健脾利湿的作用。比如口干舌燥的时候,喝一碗绿豆汤,再惬意不过。可以直接煮绿豆水,也可放入一些金银花,每天适当喝一些,可以驱暑,且增加食欲。除绿豆以外,还可以熬红豆、黑豆汤,随喜好选择。但提醒大家,绿豆是寒性食物,最好别喝冰的,体质寒凉者应少喝,加糖适量别太甜,否则可能损伤肠胃。——(汉中功夫排骨加盟

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      2、酸梅汤

   如果入夏全无食欲,那自制酸梅汤就显得十分必要。因为酸性物质能促进唾液和胃液的分泌,增加食欲,且具有生津止渴的效用。另外从中医上来说,酸味入肝,肝火旺或肝不好的人可以多饮用酸梅汤。疲劳之时饮用一些,也可帮助提神。——(汉中功夫排骨加盟


      3、银耳百合汤

   银耳同样是一种凉性的食物,正适合容易上火的夏季食用。银耳富含维D,且有天然植物性胶质、膳食纤维和酸性多糖类物质,可以增强人体免疫力,刺激胃肠蠕动。期间可以加入百合,令口感更佳。银耳百合汤味道甘甜,饮用可调理肺、脾、肾三脏,有慢性咽喉炎的人也可缓和,加上百合安神的作用,睡眠质量不佳的人能得以改善症状。——(汉中功夫排骨加盟

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      4、丝瓜鸡蛋汤

   丝瓜性味甘凉,具备清热解毒、凉血化痰、养心宁神、清热通络的功效,夏天心火重,正适合喝一些丝瓜汤。加上鸡蛋,能令营养更加丰富。不过大家需注意的是,丝瓜如果喝出了苦味,就要停止,倒掉它,因为丝瓜并非天然带苦味。出现苦味,说明它已经产生了腐败变质,大量积聚的生物碱极可能让食用者中毒。——(汉中功夫排骨加盟

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      5、鱼头豆腐汤

   夏天因着食欲不太好,导致进食量减少,极有可能令身体缺乏多种营养物质,比如钙。豆腐除了能清热润燥、生津解毒,还是含钙量较高的食物,加上鱼肉中的维生素D,可促进人体的钙吸收率,预防骨质疏松。鱼头选用鲢鱼头或草鱼头,豆腐选择卤水豆腐,熬煮前要先煎一遍鱼头,去腥味。熬煮过程中加些香菜、生姜、蒜,可以让香味更浓郁。——(汉中功夫排骨加盟

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      推 荐 食 谱

   山珍大骨鸡:鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,富有营养,并有滋补养生的作用。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质含量比例较高,消化率高,很容易被人体吸收喔。

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      盐排骨与丰富菜品的搭配,令人食指大动,这一锅盐排骨汤锅原汁原味,特选精排加上筒子骨熬制高汤,好吃不上火,排骨汤香醇浓厚、温暖滋补

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      说起莲藕,相信很多人都被它清脆爽滑的口感所吸引,有清热润肺、健脾开胃的作用,莲藕和排骨搭配做汤,味道浓郁,莲藕软糯,清淡不油腻,好喝到停不下来。

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      肉质白中透黄,黄中透白,诱人的腊味若有若无地飘散开来,排骨软糯而不离骨,浓郁的腊味经历了各种食材的碰撞,吃起来细腻而不肥腻,汤更是鲜美绝伦, 醇香扑鼻,回味无穷。

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      猪蹄好吃。腊猪蹄吃起来更有味,味道香浓,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。爱美的你可要多吃点哟~

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      夏至北半球迎来一年中白昼最长的一天、这是盛夏的起点、北方收获小麦江淮地区进入“梅雨”季节

      夏至日民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法、夏至这个节气、简直是每一个吃货的节日、夏至除了能够吃着各种小吃还能够惬意的享受着、最长的白天、所以还等什么?赶紧为家人带来一份美味的夏至饮食吧——(汉中功夫排骨加盟

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